Keeping a balanced diet is essential for maintaining good health and well-being. It means consuming a variety of foods that provide your body with the right nutrients it needs to function properly. So, what does a balanced diet look like?Fruits and Vegetables: Start by filling half your plate with fruits and vegetables. These foods are …
Importance of coffee (Aula nº2)
Meet David, an ordinary young man with anextraordinary passion for coffee. From the momenthe wakes up in the morning to the time he goes tobed at night, coffee is an integral part of his life.Today, David started his day with a steaming cup ofcoffee, savoring the rich aroma and the warmth itbrought to his sleepy …
Professional cook (aula nº1)
Jenna is a professional cook and today is her first day in a new restaurant. She is very excited, but also nervous because she doesn’t want to get late for her first day. She has to be there at 8 o’clock and it is already 7. She is not ready yet and she is unsure …
Saint Martin
According to legend, on a cold and stormy autumn day, a Roman soldier, named Martin, was traveling his way on horseback, when he came across a beggar who was hungry and cold. The soldier, known for his generosity, took off the cloak he was wearing and used his sword to cut it in half, covering …
IPMA (tempo em Portugal)
“Portugal tem condições para que aumentem as tempestades: tanto na frequência como amplitude”, revela IPMA Portugal “tem tido uma sequência de tempestades significativa”, alertou esta quinta-feira Jorge Miguel Miranda, presidente do IPMA, em declarações à ‘CNN Portugal’. “E, neste fim de semana, vai voltar a ser atingido por uma outra tempestade que vai tornar difícil …
Teste com o smart slider
Papa Francisco
Grande Ser Humano! “As pessoas, invejosas e ciumentas, são amargas; não sabem cantar; não sabem louvar e não conhecem a alegria. Semeiam sua amargura e a difundem em toda a Igreja e Comunidade. Outra consequência, desse comportamento, são os mexericos. Porque, quando uma pessoa, não tolera, que outra tenha algo, que ela não tem, tenta …
Poesia
Como se morre de velhiceou de acidente ou de doença,morro, Senhor, de indiferença.Da indiferença deste mundoonde o que se sente e se pensanão tem eco, na ausência imensa.Na ausência, areia movediçaonde se escreve igual sentençapara o que é vencido e o que vença.Salva-me, Senhor, do horizontesem estímulo ou recompensaonde o amor equivale à ofensa.De boca …
Personalidades
A linda história de Mary McLeod Bethune, uma das mulheres mais brilhantes da história dos Estados Unidos.Mary McLeod nasceu em 1875, na cidade de Mayesville, Carolina do Sul, Estados Unidos. Filha de um casal liberto da escravidão e irmã de mais 16 pessoas, Mary ajudava a mãe a lavar roupas na casa de brancos. Um …
Data é marcada neste 1º de junho e traz como mensagem a importância do apoio às famílias nas políticas sociais nacionais; Unicef oferece recursos para que os pais lidem com os desafios intensificados pela pandemia de Covid-19; respeito à diversidade e garantia da vida livre de violência estão entre os compromissos dos Estados. Ler Mais